Genel

Yeni Başlayan Sporcular için Giyim ve Aksesuar Kontrol Listesi

Çeşitli sporlar fiziksel olarak zorlayıcı olabilir.Yeni başlayan sporcular, en az beklediklerinde burkulmalar, burkulmalar ve kırıklar gibi sporla ilgili yaralanmaları sıklıkla sürdürürler.Sporcular, ciddi yaralanmaları önlemek için antrenman yaparken ve sporda yarışırken uygun spor kıyafetlerini giyerler.

Uygun spor kıyafetlerini giymenin bir sporcunun performansı üzerinde de etkisi olabilir.Uygun ekipman ve giysiler vücudun çeşitli kısımlarını destekleyebilir ve belirli kas gruplarını hedef alarak sporcunun gücünü geliştirmesine yardımcı olabilir.Bazı aksesuarlar ayrıca fiziksel aktivitelerin konforunu ve keyfini artırabilir.

Yeni bir spor deniyorsanız, güvende kalmak için uygun atletik kıyafetlere ve aksesuarlara ihtiyacınız olacaktır.Ne alacağınızdan emin değilseniz, alışveriş listenize eklemeniz gereken bazı erkek giysileri, ayakkabıları ve aksesuarları burada bulabilirsiniz.

Koşu Ayakkabıları vs Çapraz Eğitim Ayakkabıları

Birçok yeni sporcu ayakkabılarını en değerli yatırımlarından biri olarak görüyor.Bunun nedeni, birçok sporun sporcuların en iyi şekilde performans gösterebilmeleri için sağlam bir temele sahip olmalarını gerektirmesidir.Ve bunu ancak yeterli destek sağlayan ve aynı zamanda daha fazla hareket kabiliyetine izin veren doğru ayakkabılarınız varsa yapabilirsiniz.

Her biri için özel ayakkabı satın almak zorunda kalmadan farklı sporları denemek istiyorsanız çapraz eğitmenler harika bir ayakkabı seçeneğidir.Topuğu yastıklar, yanal stabilite sağlarlar ve ön ayağı yastıklarlar.Bu özelliklerden dolayı, kardiyo ve ağırlık kaldırma dahil olmak üzere çeşitli aktiviteler için kullanılabilirler.

Bir spor olarak koşmak istiyorsanız, iyi bir çift koşu ayakkabısına yatırım yapmalısınız.Birçok koşu ayakkabısı, kaldırımda uzun mesafeleri rahat ve güvenli bir şekilde çalıştırabilmeniz için yeterli destek, şok emilimi ve çekiş sağlamak üzere tasarlanmıştır.Ayrıca ayak parmaklarınızı ve topuklarınızı tendinit ve stres kırıklarından korurlar.Ayak Bileği veya Koşu Çorapları

Uygun ayakkabıya sahip olmak yeterli değil.Atletik kıyafetinizi uygun çorap çifti ile tamamlamanız gerekir.Çoraplar ideal olarak yeterli yastıklama sağlamalı ve kabarcık oluşumunu önlemelidir.

Ayak bileği çorapları, birçok fitness tutkunu arasında popüler bir çorap türüdür.Birçok erkek egzersizler ve trekking, yürüyüş veya bisiklet gibi fiziksel aktiviteler sırasında bunları giyer.En çorap daha kısa boylu olurlar, tek bilek ulaşıyor.Ayak bileği çorapları, çapraz antrenörlerinden fazladan kumaş görmek istemeyen yeni başlayan sporcular için genellikle en iyi seçenektir.

Öte yandan, bazı spor çorapları, sporcuların özel ihtiyaçlarını karşılayan özel özelliklere sahiptir.Örneğin, birçok erkek koşu çorabı nem emicidir ve terlerken ayaklarınızın kuru ve serin kalmasını sağlar.Koşu çorapları da sınırsız harekete izin vermek için hafif olmalıdır.Ayrıca, maksimum konfor ve yaralanma önleme için yerleşik yastıklama ve ergonomik bir oturuşa sahip olmalıdırlar.

“>

Tozluk Veya Spor Şort

Esnek dipler fiziksel olarak aktif insanlar için gereklidir.Tercihinize bağlı olarak şort veya tozluk giyebilirsiniz.

    Spor Şortları – Birçok yeni başlayan sporcu şort giymeyi tercih eder çünkü daha rahattırlar ve nefes alabilen kumaşa sahiptirler.Ayrıca hareket özgürlüğüne izin verirler ve çeşitli fiziksel aktiviteler için giyilebildikleri için son derece çok yönlüdürler.Çeşitli sporların taleplerini karşılamak için çok çeşitli fitness şortları mevcuttur.Bunun nedeni, fitness şortlarının genellikle seçtiğiniz spora katılmak için gereken dayanıklılığı ve konforu sağlamak için polyester veya naylon kumaştan yapılmasıdır.Spor tozlukları-Öte yandan spor tozlukları, esneklik ve hareket özgürlüğü sağlamak için tipik olarak spandeks ve polyester gibi esnek kumaşlardan yapılır.Tozluklar, gevşek pantolonların aksine, kumaşın cilde sürtünmesini önleyen ve gereksiz yere neden olan sıkı bir oturuşa sahiptir friction.In ek olarak, bazı spor tozlukları alt sırt kaslarını desteklemeye yardımcı olacak elastik panellere sahiptir.Spor Şort

Spor için tozluk

Bazı sporcular antrenman veya oyun sırasında tozluk giymekten yararlanabilir.Örneğin, bazı koşucular tozluk giymeyi tercih ederler çünkü rüzgar direncinin üstesinden gelmeye yardımcı olurlar ve kolay hızlanmaya izin verirler.Spor Gömlek

Esneklik ve uygun nefes alabilirlik sağlayan hafif bir antrenman üstü, yeni başlayan sporcular için idealdir.Gömleğiniz için kuru kalmanız için kolsuz, kısa kollu veya uzun kollu olsun, nefes alabilen ve nem emici bir kumaş seçin.Yüksek etkili sporlara katılıyorsanız, daha sonra hızlı bir şekilde soğumanızı sağlamak için havalandırmalı örgü panelli gömlekler seçin.

Sıkıştırma gömlekleri giymek başka bir seçenektir.Bu popüler spor giyim eşyaları, spandex benzeri bir malzemeden yapılmış form uydurma giysilerdir.Performanslarını artırmak ve daha hızlı iyileşmek isteyen bireyler sıkıştırma gömlekleri giyerler.

Bazı sıkıştırma gömlekleri ayrıca güneşin zararlı ışınlarına karşı koruma sağlayan kumaşlardan yapılır.Sporcular artık güneş yanığı korkusu olmadan açık hava etkinliklerine katılabilirler.

İster içeride ister dışarıda antrenman yaparken iyimser müzik dinlemek motive olmanıza yardımcı olabilir.Bu yüzden birçok sporcu yumruk pompalayan müzikle uğraşmaktan hoşlanıyor.Antrenman seansları sırasında sık sık sıkılıyorsanız, işleri ilginç tutmak için iyi bir çift kulaklığa veya kulaklığa yatırım yapmak iyi bir fikir olabilir.En iyi ses aksesuarını ararken, kablosuz olan ve Bluetooth teknolojisini kullanan bir çift seçin.Bu şekilde, yolunuza çıkan kablolar hakkında endişelenmenize gerek kalmadan kulaklıkları veya kulaklıkları mobil cihazınıza kolayca bağlayabilirsiniz.

Birçok kulaklık ve kulaklık da ter ve neme dayanabilir ve bunları çeşitli hava koşullarında kullanmanıza izin verir.Bazı ses aksesuarlarında bireysel kulaklıkların kaybolmasını önlemek için boyun bantları bulunurken, diğerleri onları yerinde tutmak için ergonomik bir kulak üstü tasarıma sahiptir.

Birçok spor, sporcunun güvenliği ve konforu için özel atletik kıyafetlerin kullanılmasını gerektirir.Yeni başlayan bir sporcuysanız, yukarıda listelenen kıyafetler ve aksesuarlar başlamanıza yardımcı olabilir.Katılmak istediğiniz spor türüne karar verdikten sonra, gerekli araştırmalarınızı yapın equipment.By bunu yaparak, egzersiz yaparken veya en sevdiğiniz spora katılırken performansınızı artırabilir ve ciddi yaralanmalardan kaçınabilirsiniz.

İlgili Makaleler

Göz Atın
Kapalı
Başa dön tuşu