Genel

Seks ve Kilo Kaybı: Düzenli Seks Kilo Verdirir mi?

NHANES Ulusal Sağlık ve Beslenme Muayene Anketi’nden elde edilen verilere göre, her üç yetişkinden biri obezdir. Bu istatistikler göz önüne alındığında, yalnızca potansiyel çözümleri düşünmek mantıklıdır. Açık cevaplardan biri seks olabilir mi? Cinsel ilişkinin önemli miktarda fiziksel aktivite gerektirdiğini düşündüğümüzde, aniden yapılması gereken mantıklı şey gibi görünüyor. Düzenli seksin kilo vermenize yardımcı olup olmadığını öğrenmek için okumaya devam edin.

Herkes seksin senin için iyi olduğunu bilir; bunu sana söylemek zorunda değiliz. Beyindeki endorfin salınımını uyararak sadece mutlu kalmanıza yardımcı olmakla kalmayacak, aynı zamanda kalori tüketimi üzerinde de olumlu bir etkisi olacaktır.

Kilo verme ilacı Saxenda’nın ve bunun gibi diğerlerinin yan etkilerinden muzdarip olmak istemiyorsanız, sonunda kilo verme takviyeleri için doğal bir alternatifiniz olabilir. Bu enjekte edilebilir ilaç, pankreatit, pankreas kanseri ve tiroid kanseri riskinin artmasıyla bağlantılıdır — bunların hepsi cinsel yaşamınız üzerinde olumsuz bir etkiye sahip olabilir.

Tabii ki, spor salonuna gittiğiniz kadar kalori yakmayacaksınız, ancak yine de faydalı olacaktır. Çünkü yakın zamanda doğrulandığı gibi, tek başına fiziksel egzersiz kilo kaybı için yetersizdir.

Seks çok eğlenceli olabilir ve ek bonus, süreçte çok fazla kalori yakmamızdır. Yatak odasında ne kadar aktif olursak, o kadar çok enerji yakarız, bu yüzden seks için en iyi yatağa sahip olduğunuzdan emin olmak isteyeceksiniz. Cinsel ilişki kalbin pompalanmasına, metabolizmanın ilerlemesine neden olur ve orta şiddette fiziksel aktivite ile kolayca karşılaştırılabilir. Yani, spor salonuna gitmek için zamanınız yoksa, endişelenmeyin; sadece eşinizle eğlenin. Yatak odasında daha iyi performans göstermenize yardımcı olacak erkekler için Kegel egzersizlerini de düşünmelisiniz.

Özellikle hareketsiz bir yaşam tarzına alışkınsanız, spor salonuna gitmek ilk başta zor olabilir. Öte yandan, seks her zaman keyiflidir ve farkında olmadan kilo vermenize yardımcı olabilir. Daha önce de belirtildiği gibi, cinsel ilişki sırasında artan fiziksel aktivite, gerçek kalori kaybından sorumlu birincil faktördür. Güçlü seks, artan yağ yakma ile bağlantılıydı, bu yüzden bir dahaki sefere kendinizi çarşafların arasında bulduğunuzda bunu aklınızda bulundurun. Yağ yakıcı takviyelere bakmak istiyorsanız, Discover Magazine’in en iyilerinin bir listesi vardır.

Stres Hormonları Kontrol Edilir

Stres Hormonları Kontrol Edilir


İlgili Makaleler

Başa dön tuşu