Genel

Her Yeni Annenin Bilmesi Gereken 6 Faydalı Emzirme İpucu

Emzirme, her yeni annenin gerçekleştirmesi gereken doğal bir işlev gibi görünse de, düşündüğünüz kadar basit değildir.Mümkün olan en iyi emzirme deneyimine sahip olmak için öğrenmeniz gereken birçok küçük ayrıntı vardır; Bu altı ipucu, doğru yaptığınızdan emin olmanıza yardımcı olabilir.

1.Kendini evinde gibi hisset

Bebeğinizi emzirirken rahat olmanız çok önemlidir.Bu, hem sizin hem de bebeğiniz için rahat bir pozisyon bulmayı gerektirir.Beşik tutma, futbol tutma ve yan yatma pozisyonu ortak pozisyonlardır.İkiniz için de en uygun olanı bulana kadar farklı seçeneklerle denemeler yapın.Bebeğinizi desteklemek ve kendinizi daha rahat ettirmek için emzirme yastıkları da satın alabilirsiniz.Bu yastıklar çeşitli şekillerde, boyutlarda ve stillerde gelir; vücut tipiniz için en uygun olanı seçin.

Ayrıca, emzirirken, kendinizi açığa vurma korkusu olmadan özgürce hareket etmenizi ve bebeğinize bakmanızı sağlayan rahat kıyafetler giymek çok önemlidir.Besleme işlemi sırasında sizi rahat ettirmek için gevşek, yumuşak kumaş giysiler seçin.Pompalama Da Kabul Edilebilir (

2).

Bebeğinizi doğrudan emziremiyorsanız, anne sütünü pompalayarak onlara ihtiyaç duydukları besinleri sağlamaya devam edebilirsiniz.Bu bir pompa veya hatta elinizle yapılabilir.Pompalama, annelerin anne sütünü daha sonra kullanmak üzere saklamalarını sağlar ve göğüsleri aşırı dolduğunda rahatlama sağlar.

Çoğu anne pompalama sırasında çoklu görev yapabilir, böylece bilgisayarda çalışmaya devam edebilir veya pompalama sırasında TV izleyebilirsiniz.İhtiyacınız olan her şeyin elinizin altında olduğundan emin olun, böylece pompalamak için ne yaptığınızı durdurmak zorunda kalmazsınız.

Bununla birlikte, uyum sağlamak için uygun sütyene sahip olmak tercih edilir pumping.It en iyi sütyen tipini seçmek zor olabilir; neyse ki, çevrimiçi olarak en iyi pompalama destekleyici hemşirelik sütyeniyle ilgili yorumları bulabilirsiniz.Çeşitli boyutlarda, renklerde ve stillerde gelirler, bu nedenle araştırmanızı yapın ve ihtiyaçlarınız için en iyisini bulun.Ayrıca, besleme işlemi sırasında göğüsleriniz için yeterli destek sağladıklarından ve rahat bir kumaştan yapıldıklarından emin olun.İyi bir hemşirelik sutyeni, göğüslerinize erişmenizi sağlamak için kolayca çıkarılabilen bardaklara sahip olmalıdır.

Anne sütünüzü daha sonra kullanmak üzere saklamayı düşünüyorsanız, kabın temiz ve hijyenik olduğundan emin olun; Bu, şişede küf oluşumunu ve diğer kirleticilerin bebeğinizin yemeğine girmesini önleyecektir supply.To bebeğinizi potansiyel olarak zararlı kimyasallara maruz bırakmaktan kaçının, plastik kapların da BPA içermediğinden emin olun.Ayrıca, kabın hava geçirmez bir contaya sahip olduğundan ve sütü buzdolabında pompalamayı veya depolamayı kolaylaştırmak için düz durabildiğinden emin olun.

3.Yardım’ı Bulun

Stresi azaltmak ve her şeyin sorunsuz çalışmasını sağlamak için emzirirken desteğe sahip olmak çok önemlidir.Emzirmeye ilk başladığınızda, aileniz veya arkadaşlarınız gibi çevrenizdeki insanları toplamak faydalıdır.Emzirme danışmanları ve emzirme destek grupları gibi yeni annelere, emzirirken kendinizi daha güvende ve rahat hissetmenize yardımcı olacak birçok kaynak da mevcuttur.

“>

4.Bir Rutin Oluşturun

Bebeğinizi, her seferinde emzirdiğiniz belirli bir yere sahip olmak veya hatta beslenme için günün belirli saatlerini belirlemek gibi bir rutin oluşturarak talep üzerine emzirmeye teşvik edebilirsiniz.Bir program, hem annenin hem de bebeğin ne zaman beslenmeyi bekleyeceğini bilmesini sağlar ve çocuğunuzun sürekli uyarılmadan talep üzerine hemşireliği öğrenmesine yardımcı olabilir.

5.Diyet Dikkat çekmek

Bazı yiyecekler bebeğinizin tutunmasını ve etkili bir şekilde emzirmesini zorlaştırabilir veya hatta beslenme sürecinde rahatsızlığa neden olabilir.Mısır taneleri, karpuz kabukları, lahana yaprakları, brokoli çiçeği, karnabahar parçaları, fındık ve patlamış mısır örneklerdir.Bebeğinizi bu yiyecekleri yedikten sonra mümkün olan en kısa sürede emzirirseniz, emzirirken tutunmakta zorluk çekebilir veya rahatsız olabilir, bu da hem anne hem de çocuk için olumsuz bir deneyime neden olabilir.

6.Sık Sık Hemşire

İhtiyaç duydukları besinleri almak için yenidoğanların sık sık emzirmeleri gerekir.Anne sütü besinlerde yüksek olduğundan, bebeğiniz büyük olasılıkla her iki ila üç saatte bir yemek isteyecektir.Bebeğiniz istediğiniz sıklıkta emzirmiyorsa, rahatlamaya çalışın ve kendi programlarını belirlemelerine izin verin; yaşlandıkça daha sık emzirmeye başlayabilirler.

Bebeğiniz gerektirir o, besin gözünü açlık belirtileri için tetikte olmaya başladı ayrıca, emin olmak için.Ağızlarında köklenme, sesleri emme veya ellerini ağzına koyma belirtilerden bazılarıdır.Bu belirtilerden herhangi birini fark ederseniz, bebeğinizi mümkün olan en kısa sürede emzirmeye çalışın; çok uzun süre beklemek onları telaşlı ve sakinleştirmeyi zorlaştırabilir.

Bunlar, her yeni annenin farkında olması gereken altı yararlı emzirme ipucudur.Bu ipuçlarını izlerseniz siz ve bebeğiniz olumlu bir emzirme deneyimine sahip olabilirsiniz.

İlgili Makaleler

Başa dön tuşu